Image_2kw07l2kw07l2kw0

দীর্ঘায়ুর যুদ্ধ: জিম, যোগ, বায়োফিডব্যাক, সাউনা নাকি HBOT—বার্ধক্য প্রতিরোধে আসল বিজয়ী কে?

কেউ বলছে ভারোত্তোলনই দীর্ঘায়ুর চাবিকাঠি। কেউ বলছে যোগব্যায়াম কোষের বার্ধক্য ধীর করে। কেউ দাবি করছে HRV বায়োফিডব্যাক দিয়ে স্নায়ুতন্ত্রকে "রিসেট" করা যায়। সাউনাকে বলা হচ্ছে "প্রাকৃতিক লংজেভিটি ড্রাগ"। আর হাইপারবারিক অক্সিজেন থেরাপি (HBOT)-কে কেউ কেউ ভবিষ্যতের "যৌবনের ঝরনা" হিসেবেও বিক্রি করছে। কিন্তু বিজ্ঞানের আদালতে দাঁড়ালে কে জেতে?
IAS

স্বপ্নের কোনও বয়স হয় না—নিসা উন্নিরাজনের লড়াই থেকে শিক্ষার্থীদের জন্য অনুপ্রেরণা

নিসা উন্নিরাজনের গল্প আমাদের মনে করিয়ে দেয়—প্রস্তুতি শুরু করতে দেরি হয়েছে, সমস্যা আছে, দায়িত্ব আছে, ব্যর্থতা আছে—এগুলো কোনওটাই শেষ কথা নয়। শেষ কথা হলো, আপনি কতটা বারবার উঠে দাঁড়াতে পারেন। যারা UPSC বা অন্য কোনও বড় লক্ষ্য নিয়ে লড়ছেন, তাঁদের জন্য নিসা একটাই বার্তা দিয়ে যান: বয়স বাধা নয়, পরিস্থিতি অজুহাত নয়, আর ব্যর্থতা শেষ নয়। স্বপ্নকে বাঁচিয়ে রাখুন, একদিন সেটাই আপনাকে নতুন পরিচয় দেবে।
World Water Day 2024

Sustaining Life: Reflections on World Water Day 2024

March 22 marks World Water Day, a momentous occasion dedicated to raising awareness about the importance of freshwater and advocating for the sustainable management of water resources. As we commemorate World Water Day in 2024, the global community is confronted with pressing challenges related to water scarcity, pollution, and access to clean water. This year's theme, "Valuing Water," prompts us to reflect on the intrinsic value of water and the urgent need to prioritize its conservation and equitable distribution.